健康是我們最大的財富,沒有了健康,工作、事業(yè)、家庭都無從談起,那么怎樣才能擁有良好的健康呢?
從理論上說,良好的飲食起居生活習慣,再加上良好的心態(tài)就意味著健康。而這些習慣和心態(tài)都是與“我的心”有關(guān)。如果我有個好的心情,有個樂觀、積極、主動、陽光的心態(tài),那么我身體的免疫系統(tǒng)就會正常工作,五行經(jīng)絡也會暢通無阻,我就會百病不侵;如果我每天處于焦慮、擔憂、恐懼的負面情緒中,就會造成身體內(nèi)氣滯血瘀,健康就會出現(xiàn)問題。
前些日子,我感到身體很不舒服,后背、下腹疼,去了醫(yī)院檢查,也沒檢查出什么實質(zhì)性的毛病,朋友打電話說,我是因為工作有壓力了,想生病逃避幾天,要我放松一下身心,病就會好了。我仔細想想,確實是這樣,因為公司面臨拆遷選址,我有了焦慮、擔心的情緒,我的內(nèi)心是覺得,自己負責的公司這一攤子事,不工作是有罪惡感的,但是生病了,休息則是天經(jīng)地義的事,所以潛意識就釋放出“我要生病休息”的信號,結(jié)果我就真的病了。還有小時候我經(jīng)??吹剑械募彝サ呐魅丝偸呛吆哌筮蟮靥稍诖采?,不是這里疼,就是那里酸的,現(xiàn)在學習了一些課程知道了,其實這些女人是因為男人對她的關(guān)心和愛太少了,她在潛意識里想通過生病吸引男人的關(guān)注,然后就真的生病了。如果當她再說不舒服時,男人及時為她倒一杯水,多說些關(guān)心的話,分擔一些家務,她的不舒服自然就會好了。當然,作為男人,這些事情如果平時經(jīng)常做,那么你的妻子就會很少生病,就會是一個健康、陽光的人了。
我是一切的根源,我們想過什么樣的生活是由我們自己決定的。